En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro reticulada, aplastado, sin hueso, sólo magro separable, crudo hay 1.605 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro reticulada, aplastado, sin hueso, sólo magro separable, crudo

Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro reticulada, aplastado, sin hueso, sólo magro separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro reticulada, aplastado, sin hueso, sólo magro separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	72.9 g	72.9	g
La energía (calorías)	143 kcal	143	kcal
Energía (julios)	597 kJ	597	kJ
Proteína	20.2 g	20.2	g
lípido total (grasa)	6.88 g	6.88	g
Ceniza	0.98 g	0.98	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	1.16 mg	1.16	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg
El fósforo, P	175 mg	175	mg
Potasio, K	325 mg	325	mg
Sodio, Na	65 mg	65	mg
Zinc, Zn	3.8 mg	3.8	mg
Cobre, Cu	0.092 mg	0.092	mg
El manganeso, Mn	0.009 mg	0.009	mg
El selenio, Se	3.3 µg	3.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.138 mg	0.138	mg
Riboflavina	0.142 mg	0.142	mg
La niacina	5.204 mg	5.204	mg
Ácido pantoténico	0.578 mg	0.578	mg
La vitamina B-6	0.113 mg	0.113	mg
Vitamina B12	2.38 µg	2.38	µg
La vitamina A, RAE	5 µg	5	µg
retinol	5 µg	5	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	16 IU	16	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.21 mg	0.21	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	2 IU	2	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.125 g	2.125	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.012 g	0.012	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.015 g	0.015	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.15 g	0.15	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.989 g	0.989	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.094 g	0.094	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.86 g	0.86	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0.007 g	0.007	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.605 g	1.605	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.066 g	0.066	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.059 g	0.059	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.007	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.533 g	1.533	g
18: 1 cis	1.407 g	1.407	g
18: 1 trans	0.126 g	0.126	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.352 g	0.352	g
18: 2 indiferenciada	0.191 g	0.191	g
18: 2 n-6 c, c	0.112 g	0.112	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.079 g	0.079	g
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.093 g	0.093	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.093 g	0.093	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.025 g	0.025	g
20: 4 n-6	0.025 g	0.025	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.019 g	0.019	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.018 g	0.018	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.006 g	0.006	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.132 g	0.132	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.132 g	0.132	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	58 mg	58	mg
triptófano	0.223 g	0.223	g
treonina	0.964 g	0.964	g
isoleucina	0.904 g	0.904	g
leucina	1.56 g	1.56	g
lisina	1.764 g	1.764	g
metionina	0.659 g	0.659	g
cistina	0.264 g	0.264	g
fenilalanina	0.796 g	0.796	g
tirosina	0.7 g	0.7	g
valina	1.029 g	1.029	g
arginina	1.36 g	1.36	g
histidina	0.428 g	0.428	g
alanina	1.004 g	1.004	g

Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, hombro reticulada, aplastado, sin hueso, sólo magro separable, crudo